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うがいの回数

うがいの回数

しっかり歯磨きをした後は、同様にしっかりうがいをした方がスッキリした気がしますね。

確かに気持ちはわかりますが、歯磨き後のうがいの回数はちょっと控えめにした方が良いかもしれません。

昨今の歯磨き粉にはフッ素が含まれています このフッ素は歯の「再石灰化」時に修復を助ける重要な役割を果たしてくれます。
なるべく口内にフッ素が留まる方が、歯の修復作用に効果的というわけですね。 うがいの回数が多すぎると、せっかくのフッ素が流れてしまい、効果も薄くなってしまいます。

歯磨き後の仕上げうがいは少なめに。
唾液の分泌が少なくなる夜間、就寝前の歯磨き時は、特に効果的です。

再石灰化を促すためには、歯磨き後は飲食しないことも大事なポイントです。 


2018-09-28 11:36:00

院長ブログ

 
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