忙しい現代社会には、ストレスが付きもの。

日常生活で抱えるストレスが身体に悪影響を与えることは皆様もご承知の通りです。
しかし、このストレスが歯の健康にも深刻な影響を及ぼすことをご存知でしょうか？

まずは免疫機能への影響です。
ストレスが蓄積すると、免疫力が低下することから、口内の細菌が繁殖しやすくなります。
その結果、虫歯や歯周病のリスクが高まるのです。

また、ストレスや疲れを抱える人々は、無意識に歯を食いしばったり、夜中に歯ぎしりをする傾向があります。
これらは歯に数100kgという大きな負担をかけるため、歯が欠けたり、歯周病が悪化する原因になったりします。

さらに、ストレスや日常の忙しさから食事に気を使わなくなり、偏食気味になってしまうこともあります。
栄養が偏った高カロリーの食事は、虫歯や歯周病の原因となります。

このように、歯の健康を維持するためには、ストレスをうまくコントロールすることが不可欠です。
毎日の口腔ケアはもちろんですが、ストレス解消のために運動をしたり、趣味を楽しむ時間を作ってリフレッシュすることで、歯と体と心の健康を守ることにつながるのです。

2024-06-05 14:53:57

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