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歯垢のない歯で健康な身体を

みなさんは歯磨きの際、歯垢を取り除くことを意識しているかと思います。
 
歯垢はお口の中の食べカスが菌と合体したものであり、歯磨きを怠ることで歯の表面の歯垢が増え、その中の菌もどんどん増殖していってしまいます。
 
歯垢によって細菌が増殖してしまうと、口臭がひどくなってしまうことがあります。
口臭は自分ではなかなか気づきにくいものですので、知らず知らずのうちに家族や友人に不快感を与えてしまうかもしれません。
 
また、ご存知の通り、歯垢は虫歯の原因となりますが、ただそれ以上に恐ろしいのは、歯周病をも引き起こしてしまうことです。
 
歯周病になると、歯茎から細菌が血液中に入り込むことで「糖尿病」や「心筋梗塞」などの重大な病気を引き起こし、最悪の場合命を落とすことにも繋がります。
また、歯周病によって一度下がってしまった歯茎を元に戻すのは非常に困難です。
 
歯磨きをおろそかにすることがいかに恐ろしいことか、ご理解いただけたでしょうか。
歯垢のない歯で、健康な身体を保ちましょう。
 

2022-05-12 10:29:59

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歯磨きしないで寝たら・・・

疲れて帰ってきて、歯磨きもせずにそのまま寝てしまった・・・
そんな経験、皆さんも一度はあるかもしれません。
 
では、歯磨きせずに寝てしまった場合、お口の中では何が起こっているのでしょうか?
 
みなさんが一番気にされているのは「虫歯」かと思いますが、
たった一晩歯磨きを忘れたくらいで虫歯になってしまう、ということはあまりありません。
というのも、歯を溶かす「酸」は、虫歯の元となるプラークが付着してから丸1日経ってから生まれるとされているので、
その前にプラークをしっかり除去できれば、虫歯に発展することはありません。
 
しかし、安心してはいけません。
歯磨きをせずに寝てしまった場合、お口の中には非常に多くの細菌が発生してしまっています。
その細菌の量は、トイレの便座よりも多いとも言われるほど!
そのお口で朝ごはんを食べる、と考えたらとても怖いですよね。
細菌を飲み込んでしまうことになりますので、当然身体にも良くありません。
 
万が一、歯磨きをせずに寝てしまった場合には、朝一番にしっかり歯を磨きましょう。
細菌だらけのお口では、すぐに酸が生成してしまうこともあります。
 
忙しい日々の中でも毎日キチンと歯磨きをして、いつでもお口の中を清潔に保っていきたいですね。

2022-04-07 10:06:21

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歯が痛む時の応急処置

歯が急に痛み始めたけれど今日は休診日で歯科医院が開いていない…という絶望的な時。

すぐにでも出来る対処法として、塩水やイソジンでうがいをすることをオススメします。
塩水やイソジンは殺菌効果があり、歯の周りの腫れを抑え、痛みを一時的に和らげる効果があります。
その後、痛む場所を冷やし、過敏になっている神経を落ち着かせましょう。

また、歯に食べカスが詰まっていると、その食べカスが刺激となり歯に痛みを与えていることが考えられます。
歯が痛み始めたら、歯や歯茎に食べカスが詰まっていないか確認し、食べカスを取り除くようにしましょう。
痛みがひどい時は、バフアリンやロキソニンなどの鎮痛作用や解熱効果のあるお薬を服用することで一時的に痛みを抑えることが出来ます。

痛いところを触ったり、温めたりすると痛みがひどくなってしまうので控えましょう。
痛みが治まっても虫歯が治ることはないので、歯医者さんを予約して早めに治療しましょう。
 

2022-03-07 10:45:04

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歯ブラシの交換時期はどのくらい?

歯ブラシの寿命って知っていますか?
「毛先が広がって裏から見てもはみ出ていたら交換のタイミング」と聞いたことはないでしょうか。
 
意外かもしれませんが、これは少し間違いです。
毎日3回使用する場合で、1ヶ月ほどで歯ブラシは寿命を迎えます。
一見では分からないかもしれませんが、毛先が広がっていなくても毛数が減ったり、毛先が折れてしまったりと、歯ブラシは毎日使うことで日々劣化していっているのです。
劣化した歯ブラシでは、歯磨きの十分な効果を得ることができません。
せっかく歯磨きしたのに効果が得られないのでは、非常にもったいないですよね。
 
また、毎日使っていれば、当然汚れや菌が付着してしまうこともあります。
 
細かい劣化や菌の付着は目に見えません。
こういったことから、一見まだ傷んでいないように見えても1ヶ月を目安に歯ブラシを交換するようにしましょう。

2022-02-08 15:01:58

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虫歯になりにくい歯

みなさんも周りに一人くらいはいるかもしれません。
「特別なことはしていないのに虫歯になったことがない」
「歯を磨かなくても虫歯にならない」
このような方、確かに一人くらいはいらっしゃいますよね。

歯に手をかけなくても虫歯にならないなんて…羨ましい限りです。
そこで、なぜそういった人が存在するか、という疑問が浮かんできますよね。
これは、「歯が強いから」という理由ではないようです。

そもそも、虫歯菌(ミュータンス菌)が口内にいないと虫歯になることはありません。
つまり、虫歯になりにくい人々は、ミュースタンス菌が他の人に比べて異常に少ないことが挙げられます。
さらに、唾液の殺菌能力が非常に高いということも考えられます。

近年において、「虫歯は感染症」と言われることがあります。
親子で同じ箸を使わないようにすること、フッ素治療を定期的に行い虫歯菌を口腔内で増加さないようにすることをオススメしているお医者様もいらっしゃいますね。

虫歯になりにくい人は、生まれつきの歯の強さも、もちろん影響しているかと思いますが、自分でもしっかり対策をすれば虫歯になりにくい歯を手に入れることは可能です。

虫歯菌のことを知っておくことで虫歯予防は誰でも出来ることなのです。
是非、今から虫歯になりにくい歯を手に入れるために、フッ素成分が含まれている歯磨き粉を使用してみてはいかがでしょうか。

2022-01-17 12:15:01

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歯磨き粉で歯周病予防

歯周病予防にお悩みの方は多いのではないでしょうか?
ずばり、歯周病の大きな原因となるのは、歯垢(プラーク)です。
歯周病にならないためには、日々の歯磨きでいかにきれいに歯垢を除去するか、ということは非常に重要なポイントです。
日々の歯磨きで歯周病を予防するためにも、歯磨き粉を変えてみるのはいかがでしょうか?
歯周病予防にシステマシリーはズの「システマSP・Tジェル」がおすすめです。
この歯磨き粉には、歯周病ケアに効果的なビタミンEと、歯肉の炎症や出血を抑制してくれるトラネキサム酸が配合されており、歯周病予防には非常に効果的です。
そしてその名の通り、それらの薬用成分が口全体に行き渡りやすいジェル状の歯磨き粉になっています。
さらに嬉しいのが、虫歯予防にも効果を期待できるフッ素成分も含まれているので、この歯磨き粉を使用することで歯周病と虫歯のダブル予防になるのです。
歯周病は、放っておくと歯を支える土台が溶けてしまい、歯そのものを失ってしまうこともある恐ろしい病気です。
歯周病予防のために歯磨き粉にもこだわって、いつまでも自分の歯を大切にしていきたいですね。
 

2021-12-14 11:20:40

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インプラント(人工歯根)のメリット

自分の歯がなくなってしまうと不都合なことがたくさんありますね。
差し歯や入れ歯にしてみても、違和感があったり、物を噛むときになんとなく気を使ってしまったり…。
もっとナチュラルな歯が欲しい…。
そんな悩みを持つ方に推奨したいのがインプラント(人工歯根)です。
インプラントを行うことで、天然の歯と同じような感覚で食事をすることができるようになります。
噛む力が衰えないので顎の骨がやせていくことを防ぐことも可能です。
食べ物をしっかり噛む事ができる、ということは健康面や精神面においてもとても重要なこと。
人間は噛むことによって脳に刺激を与えているために、しっかり噛むことは脳の活性化にも、非常に有効的です。
何歳になっても歯は大切にしたいものですが、非常に難しいということもあり、不本意ながらにも歯を失ってしまうことはたくさんあります。
そんな方には、インプラントは、大変強い味方となってくれることでしょう。

2021-11-17 12:24:38

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乳歯から大切に

乳歯(子どもの歯)は、子どもが成長するにつれて全て抜けていき、永久歯(大人の歯)へと生え変わります。
このことから、乳歯は少々虫歯なってもそのうち抜けてしまうのだから大丈夫!と考える人がいらっしゃいます。

これは大きな間違いで、乳歯だからこそ大切にしないといけないのです。
なぜなら、乳歯が虫歯になってしまいそのままにしておくと、永久歯に影響がでてくるからです。

乳歯の時から歯を大切にしていないと、永久歯が生えてきた時に歯並びに問題を起こしたり、顎や脳の発達にも影響してくる場合があります。
そして、乳歯に虫歯がないことで、永久歯も虫歯になる確率が減ってきます。

乳歯は、永久歯が生えてくるまでの土台作りと言っても良いほどに大事な歯。
ですから、まだ子どもの歯だから大丈夫!ではなく、子どもの歯だからこそ大切にケアしてあげるべきです。
お子さんが小さいうちは歯磨きをしても磨き残しがたくさんあるので、大人の方がしっかりと仕上げ磨きをしてあげてくださいね。

2021-10-19 18:26:13

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虫歯になりやすい人・なりにくい人

遺伝以外にも虫歯になりやすい人がいます。

そのような人は、歯磨き自体の回数は多くても磨き方に問題がある場合があります。
歯の磨き方が不十分だと、歯を磨いても虫歯になりやすくなってしまいます。

特に歯並びが良くない人は、歯間に磨き残しができやすく、その部分が虫歯になりやすくなってしまう傾向にあります。
歯ブラシだけでは綺麗に磨けない部分を、歯間ブラシを使いながら丁寧に磨いていきましょう。

た、食事の時間やおやつタイムだけではなく、ダラダラと好きな時間に食べてしまう人も虫歯になりやすい傾向にあります。
事を摂る回数が増える分、虫歯菌も増殖しやすくなるので、歯磨きが不十分になってしまうというのが要因です。

食べた後は歯磨きをする!というのを徹底するためにもダラダラ食べるのは避けるようにしましょう!

2021-09-20 18:24:00

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歯とストレスは関係ある?

過ぎたストレスは体に多くの影響を及ぼす場合があります。

それは歯にも言えることで、ストレスによって歯に影響がでてくる場合もあります。
人は、ストレス状態が続くと、体に力が入り、歯を食いしばる場面が増えてきます。
また、無意識のうちに就寝中、歯を食いしばって歯ぎしりをしてしまうことも多くなります。

歯ぎしりや歯の食いしばりを続けていると、顎の間接に負担がかかってしまい顎関節症を発症してしまう可能性もあります。

また、人はストレスが蓄積されてくると自律神経の影響により唾液の分泌が低下してきます。
唾液には、抗菌作用、再石灰化作用、自浄作用等、口腔内を守る働きがありますが、その唾液が低下してしまう事で虫歯菌が増殖し、虫歯や歯周病になってしまう可能性が、高くなります。

なので、歯の健康の為にもストレスケアをしていくこともとても大切なことです。

2021-08-31 17:34:00

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